2008年07月10日

冷え冷えひんやり

こんばんは。

ネバヤは、いつでも全身ぽかぽかしているのです。

夏は辛そうですが。。基礎代謝が活発なんですね。。羨ましい。

ひきかえ、私はいつでも全身冷や冷やしています。冷え性です。

冬はホッカイロをお腹に貼れるのですが、夏はそうもいかないので

念願の、腹巻きを買いました。

綿のと、ゲルマ?のと、2枚。。。遠赤外線って、本当にあったかいのかしら。。。

綿のほうは、ネバヤも試しに着てみて、なるほど暖かいと言っていたので

今年の誕生日プレゼントは腹巻きにしてみようかなあ(笑)

それから、冷え性撃退効果を期待して、蜂蜜生姜湯。

生姜湯はかなーり続けなきゃ効果は出ないみたいですが。。。

でも逆に言えば、バカみたいに続けるとちゃんと効果が出るので

確実といえば確実?そして美味しい★


最後に、柔軟ストレッチ、これはずーっとやってるけれど効果のほどは

よくわかりません。

自己流なのが悪いのかしら。ちゃんとしたヨガでもやれば効くのかなあ。。。

岩盤浴は、ぽかぽかしすぎて異様にだるくなって

ネバヤちゃんに八つ当たりすることがわかっているのでNGデス。

ネバヤーん、一緒に銭湯でも行こうかねえ?spajapanesetea

posted by 綿埃雪 at 00:00| 古い日記